Cuida tus pies en la vuelta a la rutina: septiembre es el momento ideal para revisar tu salud podológica. Tras el verano, muchas personas sufren molestias al retomar su día a día. En este artículo te damos consejos para prevenir el dolor y empezar el nuevo curso con buen pie.
Y, por supuesto, los pies no deberían quedarse fuera de estos planes.
Después del verano, muchas personas notan molestias al volver al calzado cerrado, sobrecargas o durezas acumuladas. En este artículo te damos consejos para cuidar tus pies y empezar el nuevo curso con comodidad.
¿Por qué sufren más los pies al volver a la rutina?
✅ Tras usar sandalias o calzado abierto, el pie se acostumbra a menos sujeción. ✅ La piel se seca o se endurece más con el calor, formando durezas o grietas. ✅ Cambiar a calzado cerrado puede provocar rozaduras o presión. ✅ La vuelta al deporte o a caminar más puede generar dolor plantar, fascitis o sobrecargas.
Consejos para preparar tus pies en septiembre
Revisa tu calzado
● Que sea de tu talla exacta.
● Preferiblemente con buena amortiguación.
● Evita suelas demasiado planas o duras.
● Cambia las plantillas si están desgastadas.
Hidratación y cuidado diario
● Usa cremas específicas para pies.
● Evita aplicar entre los dedos para prevenir hongos.
Quiropodia profesional
● Elimina durezas acumuladas.
● Corte correcto de uñas (evita encarnaciones).
● Revisión de posibles infecciones o alteraciones.
El valor de un estudio de la pisada al empezar la temporada
Si vuelves al gimnasio, a correr o a caminar más a diario, es un momento ideal para revisar tu pisada.
Un estudio biomecánico puede:
✅ Detectar desequilibrios que provocan lesiones.
✅ Prevenir fascitis plantar o tendinitis.
✅ Ayudar a elegir el calzado más adecuado.
✅ Facilitar el diseño de plantillas personalizadas artesanales.
Empezar con buen pie (literalmente)
El “nuevo curso” no es solo para los más pequeños. Es una oportunidad para prevenir problemas y sentirte cómodo en cada paso.
En Tu Podólogo en Valencia te ayudamos a preparar tus pies para la rutina con: ✔️ Quiropodias completas.
✔️ Estudios biomecánicos.
✔️ Plantillas personalizadas.
✔️ Asesoramiento sobre calzado y cuidados.
📍 Calle Uruguay, 1, puerta 16 – 46007, Valencia
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